ひさびさの投稿です
学会準備にかまけてこちらをさぼってました。
そして案の定。。。
太った！！！
あかーーーーんーーー
食欲の秋は食欲が増す
運動もせなやせられない
でもランニングを続ける自信はなく。。。
でもなわとびならできんじゃない！？
てなことで家の前で最低10分のノルマを自分に課すことにしました
久々に飛んでみると意外と１０分連続では飛べない！
小学生のときはあんなに余裕だったのに。。。。(´;ω;｀）
でもい終わった後には、い感じにふくらはぎに疲労感
からだもぽかぽかと温かい！
これは冷え性対策にもなるかもしれません
ひとまず１週間、続けてみようと思います！
